CINCO ELEMENTOS Wǔxíng 五行
La teoría de los 5 elementos es uno de los pilares fundamentales en la Medicina Oriental.
Describe la relación de los diferentes elementos de la naturaleza y cómo éstos se ven reflejados en cada uno de nosotros influyendo en el balance de la salud.
Son 5 elementos: Fuego (火, huǒ), Agua (水, shǔi), Madera (木, mù), Metal (金, jīn) y Tierra (土, tǔ).
Cada elemento tiene características particulares y está asociado con el clima, estación, color, emoción, sabor, hora del día, órgano, vísceras y rasgos de comportamiento.
| Elemento | Órgano/Víscera con la que se relaciona | Emoción |
| Fuego | Corazón (órgano) Intestino delgado (Víscera) | Alegría |
| Tierra | Bazo: (Órgano) Estómago: (Víscera) |
Obsesión |
| Metal | Pulmones: órgano Intestino grueso: víscera |
Tristeza |
| Agua | Riñones: (órgano) Vejiga: (Víscera) |
Miedo |
| Madera | Hígado: (órgano) Vesícula biliar: (Víscera) |
Ira |
El desequilibrio de estos elementos determina el diagnóstico de cada paciente.
Los elementos están relacionados y pueden influir en el funcionamiento de otro:
El ciclo de generación(también llamado ciclo de creación) 生shēng:
- La madera alimenta al fuego,
- El fuego, con sus cenizas, produce tierra,
- La tierra alberga los minerales,
- Los minerales (metal) alimentan al agua,
- El agua da vida a la madera.
Según el ciclo de dominación(también llamado estrella de la destrucción) 克kè:
- La madera se nutre de la tierra,
- La tierra retiene el agua,
- El agua apaga el fuego,
- El fuego funde el metal,
- El metal corta la madera.
El Reloj Biológico
La Medicina Oriental se basa en el Reloj Biológico para describir que cada órgano tiene máximo funcionamiento durante el día, por tanto, en estos lapsos es mejor evitar algunos hábitos y potenciar otros.
El reloj biológico puede utilizarse para mejorar la calidad de vida y también, puede ser un elemento de diagnóstico o de tratamiento.
Si algunos padecimientos aumentan a ciertas horas, o te levantas en la noche constantemente en un horario específico, puede estar indicando un desbalance en ese órgano. Sin embargo, cabe resaltar que el doctor se basa en varios elementos para hacer un diagnóstico.
Por otro lado, hay tratamientos que se deben hacer en horas específicas para aprovechar la energía del órgano.
1:00 – 3:00 am
Órgano Activo: Hígado, momento para eliminar toxinas y producir sangre nueva
Acción: Dormir
3:00 – 5:00 am
Órgano activo: Pulmón, enriquece al organismo con oxígeno
Acción: Dormir o realizar ejercicios de respiración
5:00 – 7:00 am
Órgano Activo: Intestino Grueso, función de eliminación y evacuación
Acción: Es un buen momento para la evacuación intestinal
7:00 – 9:00 am
Órgano Activo: Estómago, absorción de nutrientes
Acción: Desayuno
9:00 – 11:00 am
Órgano Activo: Bazo, transmutar los alimentos en sangre y energía utilizable para los músculos
Acción: Hacer las tareas más exigentes del día
11:00 – 1:00 pm
Órgano Activo: Corazón, Impulsar la sangre
Acción: Almuerzo
1:00 – 3:00 pm
Órgano Activo: Intestino Delgado, separar, distribuir y asimilar los nutrientes.
Acción: Acciones más simples que no requieran mucho esfuerzo, caminata corta y lenta,
3:00 – 5:00 pm
Órgano Activo: Vejiga, Almacenamiento y evacuación de la orina
Acción: Actividades más tranquilas, estudio
5:00 – 7:00 pm
Órgano Activo: Riñón, eliminan los desechos y el exceso de líquido del cuerpo
Acción: Prácticas que cultiven lo espiritual (Taichi, Qi Gong meditación, yoga, etc.)
7:00 – 9:00 pm
Órgano Activo: Pericardio, Apoya al corazón
Acción: Tiempo en familia, amigos y con la pareja
9:00 – 11:00 pm
Órgano Activo: Triple Recalentador, Oxigenación, circulación, digestión.
Acción:Actividades relajantes para prepararse para dormir
11:00 – 1:00 am
Órgano Activo: Vesícula Biliar, Secretar bilis y asimilar las grasas saludables.
Acción: Dormir
