La forma en que te hablas con tu di\u00e1logo interno tiene un papel fundamental en la percepci\u00f3n que tienes de la realidad y esto influye directamente en tu bienestar.\u00a0<\/span><\/p>\n En muchas ocasiones, este di\u00e1logo es limitante y genera malestar, condicionando la forma de ver las cosas lo que repercute en la calidad de c\u00f3mo vives tu vida.\u00a0<\/span><\/p>\n Esas creencias usualmente impiden el crecimiento personal y el logro de los objetivos.<\/span><\/p>\n Para transformar estas ideas, es esencial el autoconocimiento y el vivir m\u00e1s presente para conocer tus propias creencias limitantes y as\u00ed poder reprogramar tu mente.\u00a0<\/span><\/p>\n Se han formado desde que eras peque\u00f1x y se aprende por:<\/span><\/p>\n Son frases afirmativas y llenas de bondad con el fin de construir tu realidad y alcanzar tus objetivos.\u00a0<\/span><\/p>\n Te permiten r<\/span>eprogramar el subconsciente para transformar las creencias limitantes en creencias que generan bienestar.\u00a0<\/span><\/p>\n Estas afirmaciones se deben repetir varias veces al d\u00eda y deben de estar acompa\u00f1adas de la visualizaci\u00f3n y la emoci\u00f3n, c\u00f3mo si eso que est\u00e1s afirmando ya existiera en tu vida.\u00a0<\/span><\/p>\n El cerebro no diferencia cuando algo sucede en realidad o si lo est\u00e1s visualizando.\u00a0<\/span><\/p>\n Por eso, cuando imaginas con detalle lo que quieres y sientes c\u00f3mo si fuera real, tu cerebro ir\u00e1 creando nuevas conexiones neuronales.<\/span><\/p>\n Cuando visualizas logrando tus sue\u00f1os, el cerebro activa las mismas regiones cerebrales que si el evento estuviera ocurriendo en realidad, adem\u00e1s de segregar varios neurotransmisores que generan mecanismos de recompensa importantes para ayudar a alcanzar los objetivos.\u00a0\u00a0<\/span><\/p>\n D\u00f3nde pones tu atenci\u00f3n, va tu energ\u00eda.\u00a0<\/span><\/p>\n Tu bienestar depende de c\u00f3mo interpretas la realidad. Por esto, entrenar la mente es esencial para vivir en salud.\u00a0<\/span><\/p>\n La Medicina Oriental tiene en cuenta la mente de sus pacientes para apoyarlos en su salud integral. Utiliza herramientas como las afirmaciones, meditaciones, reprogramaciones del subconsciente, y la estimulaci\u00f3n de los meridianos para apoyar el balance a nivel mental.\u00a0<\/span><\/p>\n Te compartimos las siguientes afirmaciones<\/b> para que elijas las que m\u00e1s te sirvan y las integres en tu vida cotidiana.<\/span><\/p>\n Rep\u00edtelas varias veces en el d\u00eda y acomp\u00e1\u00f1alas de visualizaci\u00f3n y la emoci\u00f3n como si aquello que expresas ya existiera:\u00a0<\/span><\/p>\n <\/p>\n Foto de Karolina Grabowska: https:\/\/www.pexels.com\/es-es\/foto\/mujer-deporte-relajarse-actividad-4498158\/<\/p>\n <\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Reprogramando tu Di\u00e1logo Interno: El Poder de las Afirmaciones para Transformar tu Realidad y Bienestar La forma en que te hablas con tu di\u00e1logo interno tiene un papel fundamental en […]<\/p>","protected":false},"author":1,"featured_media":3525,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[67],"tags":[],"class_list":["post-3524","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-blogs"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/shenghealth.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3524","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/shenghealth.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/shenghealth.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/shenghealth.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/shenghealth.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=3524"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/shenghealth.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3524\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":3529,"href":"https:\/\/shenghealth.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3524\/revisions\/3529"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/shenghealth.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media\/3525"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/shenghealth.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=3524"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/shenghealth.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=3524"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/shenghealth.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=3524"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}\u00bfC\u00f3mo se construyen las creencias y el di\u00e1logo interno?<\/b><\/h2>\n
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\u00bfEn tu di\u00e1logo usas constantemente este tipo de pensamientos e ideas limitantes?<\/b><\/b><\/h2>\n
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\u00bfC\u00f3mo puedes transformar las creencias limitantes y el di\u00e1logo interno destructivo?\u00a0<\/b><\/h2>\n
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\u00bfQu\u00e9 son las afirmaciones positivas?<\/b><\/h2>\n
\u00bfC\u00f3mo influye esta pr\u00e1ctica en el cerebro?\u00a0<\/b><\/h2>\n
\u00bfC\u00f3mo se relaciona la Medicina Oriental con el di\u00e1logo interno y las afirmaciones?<\/b><\/h2>\n
Amor propio<\/b><\/h2>\n
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Confianza<\/b><\/h2>\n
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Fuerza Interior<\/b><\/h2>\n
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Respeto\/Apertura a la vida:\u00a0<\/b><\/h2>\n
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Valor\/Aporte en el mundo<\/b><\/h2>\n
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