A menudo vemos imágenes de personas moviéndose lentamente, con gracia y concentración, en parques o espacios abiertos. Esta práctica, que a primera vista parece una forma de meditación en movimiento, es en realidad un poderoso sistema conocido como Tai Chi. Pero, ¿qué es el Tai Chi exactamente? ¿Es solo un ejercicio para la salud o esconde raíces más profundas como arte marcial?

En este artículo, desentrañaremos los misterios de este arte milenario, explorando sus orígenes, sus múltiples beneficios y su fascinante relación con el mundo de las artes marciales.

¿Qué es el Tai Chi Chuan? Más Allá de los Movimientos Lentos

El término completo es Tai Chi Chuan (Tàijíquán), que se traduce aproximadamente como «Gran Puño Supremo». A primera vista, el Tai Chi se caracteriza por sus movimientos lentos, suaves y fluidos, que se realizan de forma coordinada con la respiración profunda. Sin embargo, su esencia va mucho más allá:

• Disciplina Mente-Cuerpo: Es una práctica holística que busca la armonía entre el cuerpo, la mente y el espíritu.
• Enfoque en la Energía (Qi): A través de sus movimientos, el Tai Chi busca cultivar y dirigir el Qi o energía vital, promoviendo su flujo suave por el cuerpo.
• Filosofía Taoísta: Está profundamente enraizado en los principios del Taoísmo, especialmente en el concepto del Yin y el Yang, el equilibrio de opuestos.

A menudo se le describe como una «meditación en movimiento» o un «yoga chino», pero para entenderlo completamente, debemos mirar su origen.

El Tai Chi como Arte Marcial Interna

Aunque muchos practican Tai Chi por sus beneficios para la salud y la relajación, es fundamental recordar que es, en su origen, una de las artes marciales chinas. Específicamente, se clasifica como un arte marcial interno (Neijia), en contraste con las artes marciales externas (Weijia) que se centran en la fuerza muscular y la velocidad.

Las características marciales del Tai Chi incluyen:

• Aplicaciones de Defensa Personal: Cada movimiento lento y fluido de una forma de Tai Chi tiene una aplicación práctica de defensa, ya sea un bloqueo, un golpe o una proyección.
• Desarrollo de la «Fuerza Interna»: En lugar de depender de la fuerza bruta, el Tai Chi enseña a generar poder a través de la alineación corporal, el enraizamiento y la cohesión interna.
• Principios de Suavidad y Flexibilidad: Un practicante avanzado de Tai Chi puede desviar la fuerza de un oponente y usarla en su contra, mostrando que la suavidad puede vencer a la dureza.

Beneficios del Tai Chi para Cuerpo y Mente

Independientemente de su origen marcial, los beneficios para la salud del Tai Chi son ampliamente reconocidos y estudiados:

• Mejora del Equilibrio y la Coordinación: Ideal para prevenir caídas, especialmente en adultos mayores.
• Reducción del Estrés y la Ansiedad: La combinación de movimientos lentos y respiración consciente promueve un estado de calma profunda.
• Fortalecimiento Muscular Suave: Tonifica músculos y mejora la flexibilidad sin impacto.
• Mejora de la Circulación y la Salud Cardiovascular: Ayuda a regular la presión arterial.
• Aumento de la Conciencia Corporal: Ayuda a entender mejor cómo se mueve y funciona el propio cuerpo.

Estos beneficios hacen del Tai Chi una práctica accesible para personas de todas las edades y niveles de condición física, desde niños hasta ancianos.

Ahora que sabes qué es el Tai Chi, puedes ver que es mucho más que una serie de movimientos lentos. Es una compleja disciplina que fusiona la meditación, la salud y la efectividad de las artes marciales en una única práctica armoniosa.

Ya sea que busques mejorar tu salud, encontrar un momento de paz o explorar la profundidad de las artes marciales internas, el Tai Chi ofrece un camino enriquecedor y transformador.

¿Has practicado Tai Chi o alguna otra de las artes marciales? ¡Comparte tu experiencia en los comentarios y cuéntanos qué te atrae de esta fascinante disciplina!

El proceso en Sheng Health es una experiencia maravillosa para la vida. Va más allá de unos días de bienestar.

Se convierten en un estilo de vida en el que experimentas unos cambios asombrosos en tu cuerpo. Y acá hablo de la parte física, emocional y mental.

Comienzas a cuidar de ti paso a paso, mientras que obtienes resultados que se convierten en una inspiración para continuar evolucionando.

En ningún momento hay exigencias o señalamientos, simplemente, una orientación, porque finalmente depende ti y la apertura que tienes en ese momento para transformar tu vida.

¿Cómo empezó la Transformación personal como consultante en Sheng Health?

Yo llegué donde el Dr. Sheng con un cuerpo que consideraba “saludable”, porque según yo no me dolía nada, y qué sorpresa tuve cuando vi y sentí que estaba lejos de ser así.

Estaba inflamada, con sobrepeso, romantizando mis vicios con la excusa que son de forma esporádica y con la creencia que comer comida chatarra era alimentación.

Solo tuve que esperar unas pocas semanas para reconocer que realmente estaba en un mal estado. Conversando conmigo misma decidí entregarme por completo al proceso y confiar plenamente en el Dr. Sheng y su equipo.

Para mi sorpresa, transitando un camino de cambio y transformación paso a paso y sin muchas expectativas, elegí respetar mis tiempos y seguir las recomendaciones.

Él te dice las cosas de forma sutil y las hace ver como sencillas. Acá depende de ti netamente, porque cuando escuchas atentamente resultan siendo fáciles para ti y acá les voy a contar como entre líneas comencé a tomar cada recomendación para aplicarla en mi vida.

Primera Recomendación.

Un Nuevo Comienzo: Transformando Mi Vida a través de la Alimentación como consultante en Sheng Health.

Una vez le hice un comentario. Resulta qué como terapeuta me estaba mareando en las terapias. Y él respondió muy sutilmente: “Cambia tu alimentación”.

Para cada pregunta que hacía respecto a mi salud o mi estado físico era la misma respuesta y siendo honesta dar ese salto al vacío de cambiar mi alimentación fue en un inicio difícil; yo amaba comer comida chatarra con salsa picante, las gaseosas oscuras, entre un montón de cosas poco nutritivas, que finalmente estaba afectando mi organismo.

Ahí comenzó el viaje hacia el interior de mi ser, escuchar mi cuerpo como demostraba que no le gustaba cierto tipo de alimentos como el maíz, las harinas ultra procesadas, las frituras, embutidos y químicos en los alimentos. Este rechazo se reflejaba en unas condiciones que restaban calidad de vida, fatiga, mareos, cansancio e insomnio que yo estaba ignorando hace un buen tiempo.

Segunda Recomendación.

Abrazando el Cambio: Liberándome del Azúcar y Descubriendo una Nueva Vitalidad como consultante en Sheng Health

En una conversación, el Dr. explicó cómo funcionaban los azúcares en el cuerpo humano y las consecuencias que tenían en mis rutinas diarias: falta de atención, bajones emocionales y parte de la ansiedad.

Nuevamente conversando conmigo tuve que confrontarme y tomar una decisión.

Qué difícil fue para mí, porque una de las cosas que más consumía eran dulces. Me encantaban los postres, las gummies, los chocolates, el arequipe, los helados y siempre vi inofensivo un “dulcesito” después de alimentarme o una chocolatina para recargar energía.

Siendo honesta, esto me costó, porque entré en punto que mi cuerpo se sentía con síndrome de abstinencia cuando no tenía una ingesta alta de azúcares.

Comencé el Detox siguiendo recomendaciones y sobre todo siendo honesta conmigo, sin juzgarme y sin sabotear lo que estaba haciendo. Elegí vivir un día a la vez y solo por hoy cuidar mi cuerpo.

Desde finales del 2023 comí por última vez dulce y curiosamente no sabía que ese día sería el último.

Algunas veces siento el olor o los veo en una repostería y disfruto ese instante con la plena convicción que mi prioridad soy yo y mi decisión es innegociable.

Tercera Recomendación:

Despertando a la Verdad: Liberándome de los Vicios y Abrazando la Evolución como consultante en Sheng Health

Entre una conversación liviana, el Dr. lanza unas preguntas certeras que depende mucho de la honestidad… contigo mismo.

En ese momento que él preguntó: ¿Qué vicios tienes? Yo respondí que consumía cannabis (En flor, gotas y gummies).

Romantizando la adicción, repetía constantemente que era solo de forma esporádica, para dormir bien y para los dolores. Sin embargo, mi alma sabía que era una mentira que me repetía para evitar ver lo desconectada que estaba de mí y como detrás de elocuentes justificaciones basándome que era algo “natural” creía que era para mi bien, cuando simplemente estaba haciendo más ruido en mí.

El Dr. con sus palabras respetuosas y un poco de humor repetía que el soltar apegos me permitiría continuar evolucionando.

Bajo la premisa “cuido de mí”, decidí cuidarme de todo aquello que estaba desconectando el presente de la realidad. Poco a poco he estado perdiendo la conexión con el THC sin autoexigencia, simplemente comenzó a disminuir el gusto y las ganas, mi cuerpo comenzó dar señales que le gustaba lo que estaba dejando de hacer.

Como ya estaba alineada con mi presente decidí auto observar y noté que estaba tranquila, equilibrada emocionalmente, regulando el ciclo circadiano, activa, con atención plena y me gustó mucho sentirme bien realmente sin estar anestesiada por los cannabinoides.

Para este momento sin darme cuenta estaba teniendo muy buenos resultados entonces más comprometida comencé a escuchar con plena atención cada historia o comentario que el Dr. compartía en las conversaciones.

Entre líneas él estaba entregando información valiosa que sumaba al proceso y así comencé a tener un ritmo entre recomendaciones e historias que se fueron convirtiendo en un estilo de vida donde mi pilar es estar en armonía y balance con mi mente, cuerpo y emociones. Sin embargo, lo permanente del ser humano es el cambio y justo cuando sentí que todo estaba muy bien, llegaron más recomendaciones.

Cuarta Recomendación:

Descubriendo la Fuerza Interior: Aceptando el Desafío del Ejercicio como consultante en Sheng Health.

Ésta es tal vez la primera recomendación que mencionó el Dr. Sin embargo, era algo que yo tenía en mi mente que jamás haría, porque para mí no era necesario y siendo honesta fue la que más tardé en escuchar.

Sabía que implicaba lanzarme a hacer algo que siempre evadí con diferentes excusas: como la migraña, el lugar, no es para mí y cuanta limitación podía ponerme yo.

La recomendación era: Ejercitar el cuerpo y aunque estoy lejos de ser una atleta fitness, tardé algo así como 5 o 6 historias y recomendaciones del Doctor para iniciar.

Cuando él dijo una última recomendación (así lo sentí yo) lo hizo ver fácil:

“Busca en internet una rutina que te sientas cómoda”. Inmediatamente hizo click en mí.

Encontré un canal en YouTube con rutinas sencillas de 30 minutos para hacer en casa, usando una pared, una silla o un mat.

Simplemente dije: Hoy lo hago… He hice una rutina de 25 minutos.

Al finalizar sentí que mi cuerpo no estaba a punto de desfallecer, que no había sido tan horrible y que estaba en la intimidad de mi hogar. Al siguiente día dije: Hoy lo hago. Y así estoy, viviendo el presente, hoy ejercito mi cuerpo. Algunas veces en la mañana, otras veces finalizando el día.  Para mí lo importante es cumplir la cita de cuidar mi cuerpo físico y así estoy comprometida a transformar la realidad a través de mí.

Quinta Recomendación:

Despertar a la Espontaneidad: Liberándome del Control y Abrazando la Transformación como consultante en Sheng Health.

En la última conversación el Dr. señaló su cabeza y dijo ¿Hay que sacar la basura de acá?

Y yo que todo lo sobre pienso en mil escenarios distintos en realidades diferentes, pregunté ¿Dr. ¿Cómo lo hago? y él muy amablemente respondió, deja de pensar, haz cosas diferentes que se salgan de control, por ejemplo, toma un bus sin saber su destino y disfruta.

Aunque no he realizado ningún ejercicio para desaprender y soltar el control, creo en mí y en el compromiso que he tomado conmigo y el proceso, lo haré. Tal vez les comparta la experiencia escribiendo como es rendirme a la idea de lo que creo que soy para crear un nuevo ser, con amor les dejo esta reflexión:

Con amor, voluntad y disciplina se puede cambiar la vida, simplemente es estar dispuesto a recibir las enseñanzas de quien te guía, porque es importante elegir a alguien en quien confíes y sea profesional para evolucionar.

Trazando el Sendero hacia la Sanación: Gratitud y Transformación con Sheng Health.

Hoy siento infinita gratitud con el proceso, con mi cuerpo, conmigo misma y con el Dr. Sheng.

Juntos hemos creado una versión que me enamora profundamente.

Me enamora como estoy físicamente, porque es el reflejo de cómo me siento internamente. Como voluntaria y amorosamente elijo cuidar de mí más allá de mis creencias limitantes.

Me enamora como aprendiendo a confiar poco a poco estoy soltando el control.

Me enamora como expando mi ser en esta nueva versión porque ha aumentado la intuición, la fuerza, la atención, la seguridad y los reflejos… Eso es sanar.

Estar acompañada en Sheng Health hace que el proceso sea amoroso (respetan tu ritmo) y que tú te comprometas a dar lo mejor de ti con voluntad y disciplina.

Cuando se toma la decisión podemos transformar nuestra realidad con la Medicina Oriental. Simplemente es hacerlo.

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16.Percepción de la Medicina Oriental Tradicional por estudiante de Sheng Health

En este blog hablo de las diferentes percepciones que tienen algunas personas acerca de la Medicina Oriental Tradicional.

¿Qué es la Medicina Oriental Tradicional?

La Medicina Oriental Tradicional es un tipo de medicina que se basa en la idea de que existe una energía llamada QI.

La energía QI, fluye a través de unas vías que se encuentran inmersas en el cuerpo humano, dichas vías se reconocen como meridianos; en esta medicina, la obstrucción o desequilibrio del flujo que normalmente debe llevar la energía QI por estos meridianos, produce lo que viene siendo la enfermedad.

En China, los médicos han practicado la Medicina Oriental Tradicional hace miles de años y este tipo de Medicina, está tomando cada vez más fuerza en diversos países alrededor del mundo. La Medicina Oriental Tradicional lleva más de 4.000 años de antigüedad desarrollándose y operando.

Según esta medicina las causas del desequilibrio del QI tienen que ver con:

• Fuerzas externas: como el viento, el frío o el calor.
• Fuerzas internas: como las emociones de alegría, ira o miedo.
• Factores de estilo de vida: como la alimentación, la falta de sueño o el exceso de alcohol.

Teniendo en cuenta lo anterior, que es una breve idea de lo que compone las bases de la Medicina Oriental Tradicional, se da paso a la percepción que tienen muchas personas acerca de esta Medicina.

Conoce más de la Medicina Oriental Tradicional en este blog: 5 elementos y regulación emocional

Percepción de la Medicina Oriental como algo esotérico

Comúnmente, gran parte de la sociedad occidental, cuentan con una percepción un tanto esotérica sobre el funcionamiento y el trabajo aplicado en la Medicina Oriental Tradicional; una de las razones por la cual puede esto suceder es, porque los seres humanos aún se encuentran ajenos con su dimensión espiritual, es decir, no han conectado consigo mismos,  no se reconocen a sí mismos, por ende, se ven envueltos y regidos todavía por el sistema y malestar social, que es todo aquello que limita y ralentiza nuestro crecimiento y, a menudo nos hace creer que lo que se considera real a nivel social, es decir, todo eso que la ciencia puede explicar es lo único que existe y aquello que no pueden percibir y/o explicar no lo es, es por esto, que debemos despertar y buscar las formas que fortalezcan nuestro ser de forma verdadera.

Cuando se emprende el camino hacia el conocimiento de esta Medicina y mejor aún, se tiene ese contacto con las diversas terapias que esta nos ofrece, la percepción sobre uno mismo y el mundo exterior se expande y cambia, debido a que, se logra esa unión con ese algo intangible que conecta con el ser, por lo tanto, permite experimentar y sentir el bienestar y la sanación.

Las terapias empleadas en la Medicina Oriental Tradicional no sólo se enfocan en la sanidad, sino también, en buscar el balance entre lo físico, lo interno y el espiritual, por lo anterior, la Medicina Oriental Tradicional es una medicina integral para el ser. Muchas personas se encuentran en disonancia con estas terapias y esta cultura por la razón anteriormente mencionada, ya que, se permiten pasar por alto que los seres humanos son mucho más que carne y hueso, que somos seres mágicos con virtudes y talentos inimaginables pero verdaderos, que poseemos un poder de creación infinito que debemos preservar, cultivar y buscar las herramientas para fortalecerlo e intensificarlo.

Percepción de la Medicina Oriental como Medicina Alternativa

La Medicina Oriental Tradicional además de ser percibida de forma esotérica por algunas personas, también es percibida por otro tipo de personas como una medicina alternativa que es verdadera y que conecta y busca la integridad del ser, pero, estas personas no suelen ser determinantes en el momento de tener contacto con esta medicina, es decir, no están totalmente dispuestas a recibir algún tratamiento relacionado con la Medicina Oriental Tradicional, acorde con lo anterior, dichas personas tienen una base de lo que es y significa la medicina, no obstante, se encuentran en parte cohibidas para buscar su libertad y balance interno, puesto que, no se disponen completamente.

Percepción de la Medicina Oriental en desconocedores

Por otro lado, hay muchas personas que no tienen el conocimiento sobre esta Medicina y la no la perciben de ninguna manera, con todo eso, logran concebirla interna e intangiblemente, pues, la reconocen y sienten que existe y es real, esto consiste en que, nuestro ser conecta con todo aquello que vibra con la dimensión espiritual, sin embargo, estas personas puede que nunca lleguen a dar el paso para lograr tener ese contacto con los diversos tratamientos que brinda esta medicina porque se trata de un mundo que resulta ser para ellos “desconocido” y no sólo “desconocido”; este camino exige cambios en todo lo que se viene realizando normalmente durante toda la vida, es por esto que tales personas deciden continuar con lo que ya conocen que lanzarse y entregarse al camino espiritual e integral que nos brinda la Medicina Oriental Tradicional.

Percepción de la Medicina Oriental de Conocedores

Finalmente, nos encontramos en la sociedad con aquellas personas que tienen una percepción ya sea básica o amplia sobre el trabajo que se realiza en la Medicina Oriental Tradicional y la observan como una medicina verdadera y aplicada, que saben que se relaciona con la energía y el bienestar integral del ser, que trabaja con cada uno de los órganos internos del cuerpo humano y con las emociones. Son personas que se notan realmente asombradas y confiadas por cada una de las técnicas tradicionales y sanadoras de esta medicina.

Esto se da porque algo interno les da a entender de que son algo más que materia y que deben buscar el balance y bienestar, mental, espiritual y físico. Son estas personas las que deciden escucharse a sí mismas, por lo tanto, emprender la búsqueda de herramientas y encontrar el camino de aquello que logre conectar con la dimensión espiritual de sí mismo, y de forma integral, es ahí, donde la Medicina Oriental Tradicional llega a ser parte de cada una de sus vidas; porque cuando se tiene ese primer encuentro es como si encontrase lo que el alma por tanto tiempo había buscado, que es, el balance y el bienestar interno del ser.

Tener el conocimiento sobre la Medicina Oriental Tradicional es bonito, aún así, más bonito es tener esta conexión única con esta Medicina.

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15. Teoría de los cinco elementos y regulación emocional con Medicina Oriental

La Teoría de los Cinco Elementos es una teoría filosófica proveniente de China; esta considera que en el universo hay cinco elementos fundamentales: fuego, tierra, metal, agua y madera; esta teoría se emplea con mayor frecuencia para describir las relaciones y formas de interacción entre las personas y su entorno, los animales y las “cosas”.

En la Medicina Oriental Tradicional se busca el balance y bienestar del cuerpo humano a través de los ya mencionados cinco elementos, estos se relacionan con determinados órganos del cuerpo, y a su vez, con una emoción.

Es así como damos cuenta que el Fuego se relaciona con El Emperador que es el corazón y también se relaciona con el intestino delgado, paralelamente, con la emoción de la Alegría, procedente a este, se encuentra el elemento Tierra que se relaciona con el estómago y el bazo páncreas, también, con la emoción de la obsesión, en esta parte se busca el centro con el fin de diluir los pensamientos y conductas obsesivas, seguido a este, tenemos el Metal que se relaciona con los pulmones y el intestino grueso, también, con la nostalgia; cuando hay un desbalance en el elemento metal se busca nivelar con el elemento fuego; el Agua esta relacionada con la vejiga y los riñones, también con la emoción del miedo, en el elemento Agua se tratan todos aquellos componentes relacionados con la sexualidad, por tal razón, en las terapias de pareja es fundamental trabajar este elemento, por último, el elemento Madera se relaciona con el hígado y la vesícula biliar, como también, con las pasiones y la ira; en el caso de la ira, esta, se debe trabajar desde el elemento metal para así lograr poner en balance esta emoción.

Las interacciones de superación de los elementos es la siguiente: el fuego derrite el metal, el metal corta la madera, la madera sostiene la tierra, la tierra absorbe el agua y el agua apaga el fuego, así mismo, es la relación entre el elemento problema y su elemento estabilizador, es decir, si se encuentra un desbalance en el elemento agua se estabiliza con el elemento tierra.

La Teoría de los Cinco Elementosaplicada a la Medicina Tradicional China trata de describir la relación que hay entre la naturaleza, que viene siendo el exterior y nuestro organismo, que es el interior. Todos los elementos influyen en la área patológica y fisiológica, ya que, se considera que cuando estos no están equilibrados es cuando se producen síndromes patológicos.

Las características propias de cada elemento son las siguientes:

• Fuego: se asocia al corazón y al intestino delgado, el sabor que le corresponde es el amargo, el color asociado es el rojo y su manifestación de elemento es el calor. Las personas cuyo elemento principal es el Fuego se comunican de forma fluida; este elemento se relaciona con líderes, fama, personas alegres y con una gran capacidad verbal, por otro lado, su exceso puede provocar estrés, violencia y agitación mental.

• Tierra: se asocia al bazo, al páncreas y al estómago, el sabor que le corresponde es el dulce y su manifestación de elemento es la humedad. Este elemento representa la fertilidad y se asocia a personas sólidas y equilibradas y con la capacidad para juzgar de forma justa.

• Metal: se asocia al pulmón y al intestino grueso, el sabor que le corresponde es el picante, el color asociado es el blanco y su manifestación de elemento es la sequedad. Se caracteriza por la lógica, la disciplina y la estructura; su exceso provoca frialdad, crueldad, falta de comunicación y sentimientos reprimidos.

• Agua: se asocia a los riñones y a la vejiga, el sabor que le corresponde es el salado, el color asociado es el negro y su manifestación de elemento es el agua, este a su vez, se relaciona con personas valientes y con una gran capacidad para luchar y superar obstáculos. También se relaciona con emociones, sentimientos, inspiración artística, sensibilidad y adaptabilidad; si este elemento se encuentra en exceso puede generar inestabilidad, tristeza y depresión.

• Madera: se asocia con el hígado y la vesícula biliar; el sabor que le corresponde es amargo o agrio, el color asociado es el verde y su elemento es el viento; cuando el elemento de la madera se encuentra equilibrado, se fomenta la creatividad, la imaginación, el dinamismo y la aventura, sin embargo, su exceso causa impulsividad, riesgos y malentendidos.

En la Medicina Oriental Tradicional, la teoria de los cinco elementos se ponen en balance y armonía por medio de diversas terapias, como lo son, la Acupuntura, la Moxibustion, la Acupresión, el Tui Na, el Cupping, la programación emocional mediante la palabra, entre otras.

Con dichas terapias se proyecta brindar bienestar al paciente, debido a que, son técnicas especializadas para trabajar los meridianos del cuerpo, los cuales, se encuentran relacionados con los órganos y las emociones, es así como se logra otorgar el balance en el cuerpo del ser humano. Análogamente, existe un componente primordial que acompaña cada una de las terapias anteriormente mencionadas y es la intención.

La intención, juega un papel indispensable en el momento de realizar cualquier terapia oriental, puesto que, el médico oriental debe contar con una intención clara de entregar bienestar al paciente, así mismo, hay que tener en cuenta desde la vista de paciente el estado del médico oriental, es decir, si aplica en su vida las herramientas orientales, el médico oriental también debe encontrarse en bienestar, es así como podrá llevar a cabo una sesión eficaz de tratamiento.

En conclusión, las emociones y los elementos en desbalance ocasionan en el ser humano bajos niveles de control tanto en su mundo interno como en el mundo externo, es por esto que es tan importante buscar aquellos componentes, herramientas y terapias que tengan como finalidad poner en balance y control tanto las emociones como los cinco elementos, puesto que, todos los seres humanos merecen tener una vida llena de bienestar y armonía y la Medicina Oriental Tradicional te muestra el camino para ello.

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